Ağız ve Diş Sağlığı İçin Neler Yapmalıyız?
15 Mayıs 2024 Çarşamba

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Neler Yapmalıyız?

Ağız ve diş sağlığı için neler yapılmalıyız, oldukça önemli ve merak edilen konular arasında yer almaktadır. Ağızdaki olumsuzluklar dişleri de etkilemektedir. Bunun dışında ilk kez tanışan insanlar ilk olarak karşıdaki kişinin dişlerine bakmaktadırlar. Bunlardan dolayı ağız ve diş sağlığının korunması ve gerekli özenin gösterilmesi oldukça önemlidir. Ağız ve diş sağlığının korunması için birçok şey yapılaması gerekmektedir. Yapılması gereken bu öneriler ağız ve diş sağlığını sağlamak ve aynı zamanda ağız ve diş sağlığını korumak için oldukça önemlidir.

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler

İlk olarak ağız ve diş sağlığının korunması ve bu korunmanın devam ettirilmesi için yapılaması gereken şey günde iki kez olmak üzere dişlerin fırçalanmasıdır. Bunun dışında diş sağlığı ve ağız sağlığı için diş ipinin kullanılması da oldukça önemlidir. Bunlar dışında düzenli olarak diş doktoruna gidilmelidir ancak yapılan bu uygulamalar ağız sağlığının ve diş sağlığının sağlanması için yeterli değil sadece bir başlangıçtır. Bunlar dışında ağız sağlığı ve diş sağlığının sağlanması için Sağlıklı beslenilmesi gerekmektedir. Sağlıklı beslenen bireylerin ağız ve diş sağlıkları daha da iyi olacaktır. Ancak sigara ve alkol tüketen kişilerin ağız sağlığı ve diş sağlığı istenildiği şekilde sağlıklı olmayacaktır. Ancak sigara tüketimi ve alkol tüketimi azaltıldığında ya da tamamen ortadan kaldırıldığında ağız ve diş sağlığı için gerekli ortam sağlanmış olacaktır. Aynı zamanda tüketilen yiyecek ve içecekler de diş sağlığı ve ağız sağlığı için oldukça önemlidir. Bir ömür boyu sağlıklı dişlere ve sağlıklı bir ağza sahip olmak için yenilen yiyeceklerin ve içilen içeceklerin önemi azımsanmayacak kadar fazladır. Yenilen yiyecekler ve içilen içecekler tüm vücuda nasıl etki ediyorsa aynı şekilde ağza ve dişlere de bu şekilde etki etmektedir.

Ağız sağlığı ve diş sağlığı için önemli olan bir diğer durum ise içeriğinde kalsiyum barındıran yiyeceklerin tercih edilmesidir. Fast food adı verilen aperatif yiyecekler de az miktarda kalsiyum bulunur. Ancak süt ve süt ürünleri gibi yiyecekler de bol miktarda kalsiyum bulunur. Bu yiyecekler dışında kalsiyum güneşte D vitamini bulunduğundan dolayı bol bol güneşe çıkılarak güneşten vücudun gerekli olan kalsiyum ihtiyacını karşılayarak aynı zamanda ağız ve diş sağlığını sağlamada etkili olacaktır. Yenilen ve içilen besinler oldukça önemlidir. Hem ağız sağlığı bakımından hem de diş sağlığı bakımından oldukça önemlidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları çocukluk yaşlarda elde edilir ve bundan dolayı da ağız ve diş sağlığı için sağlıklı beslenmenin alışkanlık haline getirilmesi gerekmektedir. Bunlar dışında şeker tatlı bir besin kaynağı olmasına karşın dişlere etkisi çok hoş değildir. Şekerli olan yiyecek ve içeceklerin tüketilmesinden sonra dişler asit saldırısına maruz kalmaktadır. Asit saldırısına maruz kalan dişlerde bu durumdan dolayı çürükler meydana gelmektedir. Sadece şeker yemek değil içeriğinde şeker bulunan yiyecekleri tüketmekte dişlerde çürüklere neden olmaktadır ve ağız ve diş sağlığını olumsuz yönde etkilemektedir. Bundan dolayı içeriğinde şeker bulunan gıdalar tüketildikten sonra ağız ve diş sağlığının sağlanması ve dişlerde oluşması muhtemel çürükleri engellemek için ağız su yardımı ile güzel bir şekilde çalkalanmalıdır. Ağız ve diş sağlığını olumsuz yönde etkileyecek olan bir diğer şey ise asitli içeceklerdir. Bunların tüketiminin en aza indirilmesi hatta mümkün olduğu kadar uzak durarak hayatımızdan çıkarılması gerekmektedir. İçeriğinde asit bulunan içecekler ister şekerli olsun ister şekersiz ağız ve diş sağlığını oldukça olumsuz yönde etkilemektedir. Asitli olan içeceklerin tüketilmesi zaman içinde diş hassasiyetine ve çürüklere neden olmaktadır. Bunu engellemek ise bu tür içeceklerden uzak durmka ile gerçekleşmektedir.

Tahmin edilen sorunlara göre diş kaybının en önemli sebebi dişte oluşan çürükler değil diş eti hastalıklarıdır. Diş eti hastalıklarının en önemli sebebi ise diş bakımının yeteri kadar yapılmaması ve gerekli özenin dişlere ve ağza gösterilmemesidir. Aynı zamanda diş eti hastalıkların bir diğer nedeni ise ağızda oluşan ve biriken plaklardır. Ağız ve diş sağlığı için kullanılması gereken diş fırçası ise küçük başlı olmalıdır. Bu şekilde daha sağlıklı sonuçlar elde edilecektir. Aynı zamanda kullanılacak olan diş fırçası orta derecede sert ya da yumuşak kıllı olmalı ve belli aralıklarla kullanılan diş fırçası değiştirilmelidir. Ağız ve diş sağlığı için kullanılan diş macunu ise florür içermelidir.

Ağız ve Diş Sağlığı İçin Neler Yapmalıyız Yorumları

soru

Ali Haydar

13 Nisan 2024 Cumartesi

İyi günler diliyorum benim sorum şu olacak dişte bulunan diş çürükleri ağız kokusu yapar mı. Bundan nasıl kurtuluruz. Dişlerimizi fırçalıyoruz ama hala var. Ağız kokusuna karanfil çiğnemek iyi geldiği söyleniyor bu ne kadar doğru bir sözdür. Sağlıklı kalın teşekkürler.

Cevap yaz
cevap

Necâh

10 Eylül 2018 Pazartesi

Merhabalar Ali bey, ağız kokusu şikayetleri karanfil çiğnemek, fırçalamak, çeşitli gargara yöntemleri ile geçici olarak koku giderilebilir. Önemli olan ağız kokusunu problemini kökünden çözmektir. Bunun için ilk olarak dişi hekiminize muayene olmanız gerekir. Muayene sonucunda tespit edilen çürük dişler tedavi edildikten sonra ağız kokusu şikayetinden kurtulmuş olacaksınız. Geçmiş olsun.

cevap

Çelikkan

03 Eylül 2018 Pazartesi

Diş ve diş eti sorunları ağız kokusu yapar kesinlikle. Eğer bir diş hekimiyle görüştüyseniz hala koku var ise mide için bir doktorla görüşmenizi tavsi ederim mide kapaginiz açık kaliyor dur o yüzden koku cikiyordur.karanfil çiğnemek iyi ama bence maydonoz tuketmelisiniz.

Yorum Yap

şifre

Çok Okunanlar

Ağız Kokusuna Çözüm

Ağız Kokusuna Çözüm

Ağız Anatomisi

Ağız Anatomisi

Rahim Ağzı Hastalıkları

Rahim Ağzı Hastalıkları

İlginizi Çekebilir

Haber Bülteni

Popüler İçerik

Ağız Kanseri Belirtileri

Ağız Kanseri Belirtileri

Ağız Hastalıkları

Ağız Hastalıkları

Ağız Kokusu Ölçümü

Ağız Kokusu Ölçümü

Ağızdan Acı Su Gelmesi

Ağızdan Acı Su Gelmesi

Rahim Ağzı Kaşıntısı

Rahim Ağzı Kaşıntısı

Güncel

Ağızda Tuz Tadı Neden Olur?

Ağızda Tuz Tadı Neden Olur?

Güncel

Ağızda Şeker Tadı

Ağızda Şeker Tadı

Ağız ve Diş Sağlığı Bölümü

Ağız ve Diş Sağlığı Bölümü

Mideden Gelen Ağız Kokusu Nasıl Giderilir?

Mideden Gelen Ağız Kokusu Nasıl Giderilir?

Ağız Yaralarına Ne İyi Gelir?

Ağız Yaralarına Ne İyi Gelir?

Rahim Ağzı İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Rahim Ağzı İltihabı Belirtileri ve Tedavisi

Rahim Ağzı Yetmezliği

Rahim Ağzı Yetmezliği

Ağız Yaralarına Bitkisel Çözüm

Ağız Yaralarına Bitkisel Çözüm

Hamilelikte Ağız Kuruluğu Belirtileri ve Tedavisi

Hamilelikte Ağız Kuruluğu Belirtileri ve Tedavisi

Çocuklarda Ağız Kokusu

Çocuklarda Ağız Kokusu

Ağızdan Kan Gelmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ağızdan Kan Gelmesi Belirtileri ve Tedavisi

Ağız Bakımı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ağız Bakımı Nedir ve Nasıl Yapılır?

Ağız Kuruluğu Belirtileri ve Tedavisi

Ağız Kuruluğu Belirtileri ve Tedavisi

Gece Ağızdan Su Gelmesi

Gece Ağızdan Su Gelmesi

Hamilelikte Ağız Kokusu

Hamilelikte Ağız Kokusu

Ağız Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Ağız Hastalıkları Belirtileri ve Tedavisi

Ağız Kokusuna Bitkisel Çözüm

Ağız Kokusuna Bitkisel Çözüm

Rahim Ağzı Kanseri Neden Olur?

Rahim Ağzı Kanseri Neden Olur?

Ağız İçi Yaraları Belirtileri ve Tedavisi

Ağız İçi Yaraları Belirtileri ve Tedavisi

Ağız Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Ağız Suyu Kullanımı ve Faydaları Nelerdir?

Ağız Kokusu İçin Dua Okunuşu ve Anlamı

Ağız Kokusu İçin Dua Okunuşu ve Anlamı

Ağız Kokusu Giderme

Ağız Kokusu Giderme

Ağız Yaraları Nasıl Geçer?

Ağız Yaraları Nasıl Geçer?

Instagram

  • galeri1
  • galeri2
  • galeri3
  • galeri4
  • galeri5
  • galeri6