Ağız gargarası, ağız içinde oluşan yaralara, ağız kokusuna, ağız kuruluğuna, ağız içi hijyenini sağlamaya ve dişlerin arasında kalan artık gıdaları temizlemek için kullanılabilir. Ağız gargarası ev ortamında kolaylıkla hazırlanabileceği gibi market ve eczanelerden de kolaylıkla temin edilebilir. Satın alınan ağız gargaralarının içeriğinde genellikle hijyen sağlayan maddeler bulunmaktadır.

Hazırlanışı: Ağız kokusuna karşı hazırlanacak gargara için adaçayı yaprakları bıçak kullanılmadan elle ufak parçalara bölünür. Üzerine bir limonun suyu ve kabuğu rendesi, lavanta yağı eklenerek 1 litre kaynatılmış suyun içine eklenir. Karışım 15 dakika kadar bekletildikten sonra süzülerek cam bir kavanoza alınır. Soğuduktan sonra gargara suyu olarak kullanılmaya başlanabilir. Ağız kokusuna karşı hazırlanan gargara suyu buzdolabında 1 hafta kadar saklanabilir.

Hazırlanışı: 2 su bardağı su uygun bir cezveye alınarak kaynatılır. Su kaynamaya başlayınca içine kekik ilave edilir ve su ocağın altı kapatılır. Cezvenin ağzı kapatılarak oda sıcaklığında 10 dakika kadar demlenir. Demlenen çay süzgeçten geçirilerek gargara suyu olarak kullanılmaya başlanabilir. Kekik gargarası günde 2 defa kullanılabilir. Hazırlanan gargara cam bir şişenin içinde saklanarak kullanılacağı zaman yudum yudum alınabilir.

Hazırlanışı: 8 su bardağı su, hamamelis ve aloe veranın üzerine eklenerek homojen bir şekilde karıştırılır. 2 dakika kadar dinlendikten sonra cam bir kavanoza alınarak ağzı hava almayacak şekilde kapatılır. Karışım kuvvetli bir şekilde en az bir dakika çalkalanır. Yarım saat kadar oda sıcaklığında bekletildikten sonra buzdolabına alınır. Kullanmadan önce 1 gün süre ile buzdolabında bekletilmelidir. 1 gün süre ile buzdolabında bekletildikten sonra 1 kahve fincanı kadar sıcak suyun içine 2 yemek kaşığı gargara suyundan eklenerek ağız gargarası olarak kullanılmaya başlanabilir.

Ağız gargaraları, özellikle ağız hijyeninin sağlanmasında ve bazı ağız içi sorunların giderilmesinde etkili bir yardımcıdır. Ancak, ağız gargaralarının tek başına yeterli olmadığını unutmamak gerekir. Ağız sağlığı için düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanımı da gereklidir. Ayrıca, eğer ağız kokusu gibi problemler uzun süre devam ederse, bir diş hekimine başvurulması önerilir.

Ağız gargaralarının bazıları alkol içerebilir. Alkol içeren gargaraların sık kullanımında ağız kuruluğu gibi yan etkiler oluşabilir. Bu nedenle, özellikle hassas bir ağız yapısına sahip olan kişilerin alkolsüz ağız gargaralarını tercih etmeleri önerilir.

Hazırlanan doğal ağız gargaraları, içeriklerinde kullanılan malzemeler sayesinde antibakteriyel özellikler taşıyabilir. Örneğin, adaçayı ve lavanta yağı gibi bitkisel içerikler, ağız içindeki bakterilerin azalmasına yardımcı olabilir. Ancak, doğal gargaraların saklama koşullarına dikkat edilmesi ve belirtilen süreler içinde tüketilmesi önemlidir.