Ağız kokusu, kişilerin hem sosyal hem de kişisel yaşamlarını olumsuz etkileyen bir durumdur. Bu sorunun önlenmesi ve tedavi edilmesi için ağız içi hijyenine dikkat edilmesi gerekmektedir. Bunun dışında alınacak bazı önlemler ve uygulamalar sayesinde ağız kokusunun önlenmesi mümkündür. Ancak herhangi bir hastalık belirtisi olarak meydana gelen ağız kokularında, bunun sebebinin belirlenmesi ve hastalığın tedavi edilmesi gereklidir. Ağız Kokusu Nasıl Önlenir? Diş ve Diş Eti Sağlığının Korunması: Diş çürükleri ile diş eti iltihapları, ağız kokusuna neden olan önemli etkenlerdir. Ağız içinde oluşan her türlü enfeksiyon, burada bakteri üremesine neden olacağından ağız kokusu kaçınılmaz olur. Bu nedenle kişilerin diş doktoru ziyaretlerini aksatmaması ve ağız bakımına önem vermesi gerekir. Ağız İçi Protez ve Köprüler: Zamanla eskimiş olan protez ve köprüler mutlaka yenilenmelidir. Sakız Çiğnemenin Önemi: Tükürük salgısı, ağız kokusunu önlemede çok önemlidir. Bu salgının içinde ağızda biriken besin parçacıklarının temizlenmesi ve mideye gönderilmesini sağlayacak güçlü enzimler ve bakterileri öldürecek antibiyotikler bulunmaktadır. Özellikle ağızda kurumaya neden olan böbrek yetmezliği, şeker hastalığı gibi sorunlarda ağız kokusu daha fazla olur. Tükürük salgısının artırılması için xylitol içerikli şekersiz sakız çiğnemek ve bol su içmek yararlı olacaktır. Bunun dışında naneli şeker ya da şekerli sakızlar aynı etkiyi göstermez. Tarçın Tüketimi: Tarçın, ağızda biriken bakterilere karşı savaş açabilir. Yemeklere, içeceklere ilave edilen tarçınla veya tarçın içerikli sakız çiğnemekle ağız kokusu önemli oranda önlenebilir. Su Tüketimi: Yaş ilerledikçe vücuttaki su kaybı artar. Bu durumda vücutta kuruma olduğu gibi ağızda da kuruma sorunu meydana gelir. Su, ağızda olan bakterilerin artmasına ve ağızda koku oluşumuna engel olur. Tükürük salgısını da artırdığından, uzmanlar tarafından su tüketimi teşvik edilmektedir. Burun Tıkanıklığı: Üst solunum yolu hastalıkları, sinüzit gibi sorunlarda burun tıkanıklığı meydana gelir. Özellikle geceleri burun tıkalı olduğunda kişi ağızdan nefes almaya başlar. Bu durum ağızda ve boğazda kurumaya neden olur. Bu kişilerde ağızda bakteri üremesi meydana gelir. Ayrıca tükürük salgısının azalması da durumu zora sokar. Bu yüzden burun tıkanıklığını açıcı önlemler alınmalıdır. Basit Şekerlerin Tüketilmemesi: Ağız içindeki bakterilerin çoğalmasına basit şekerler neden olur. Diş çürüklerinde de basit şekerlerin etkin bir rolü bulunmaktadır. Besinlerin Gerektiği Gibi Çiğnenmemesi: Yemeklerde lokmaların tam çiğnenmeden yutulması, beraberinde ağız kokusunu getirir. Çünkü iyi çiğnenen lokmalarda tükürükle besinlerin harmanlanması ve ağızda besin artığı kalmaması sağlanır. Bu, bakterilerin ağızdan temizlenerek mideye inmesine yardımcı olur. Diş İpi Kullanımı: Dişlerin fırçalanmasıyla yerinden çıkarılamayan bakteriler ve besin artıkları için diş ipi kullanımı gereklidir. Böylece dişlerin arasında kalan artıkların temizlenmesi sağlanır. Sigara İçmemek: Sigara alışkanlığı ağız kuruluğu yapar, diş eti hastalıklarının oluşmasına neden olur. Bu nedenle sigara kullananların bunu bırakması tavsiye edilir. Dil Fırçalama: Pürtüklü yapıdaki dil, bakterilerin yerleşmesi için ağızdaki ideal ortamlardan biridir. Zor temizlenen bir yüzey olduğundan, ağız kokusu oluşması söz konusu olur. Bu nedenle diş temizliği sırasında dilin fırçalanması ağız kokusunun önlenmesinde etkilidir. Eğer fırçalamayı yapamayan kişiler varsa, bunu plastik temiz bir kaşıkla dil kökünden ucuna kadar sıyırıp temizleyebilir. Ağız Gargarası: Ağız spreyi, nane şekeri ya da sıradan ağız gargaraları ağız kokusunda geçici fayda sağlayabilir. Ağız kokusunun daha etkili şekilde önlenmesi için, yarı yarıya su ve hidrojen peroksit ile hazırlanan ağız gargarası kullanılması tavsiye edilir. Yirmilik Dişlerin Çekilmesi: Yirmilik dişler ağızda gömülü kaldıklarında ya da yarı gömük şekilde olduklarında ağız kokusuna neden olabilirler. Bu nedenle yirmilik dişlerin çekilmesi daha yararlı olacaktır. Ağız kokusu için beslenmede bazı yiyeceklerin ve içeceklerin tüketilmesi de faydalı olabilir:
|
.gif "Ağız ve Diş Sağlığı Bölümü")
Ece nur
11 Nisan 2024 PerşembeGünde üç defa yemekler den sonra dişlerimi fırçalıyorum ve dilimin üzerini de temizleyip fırçalıyorum. Ancak bu yaptıklarıma rağmen ağız kokusu problemini sürekli olarak yaşıyorum. Bu problemin ortadan kalkması için ne tür yollar izlemeliyim. Ve ağız kokusu tehlikeli bir durum olabilir mi herhangi bir hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkmış olabilir mi
Cevap yazAdmin
11 Nisan 2024 PerşembeMerhaba Ece nur,
Öncelikle, diş fırçalama ve dil temizliğine dikkat etmeniz çok iyi bir adım. Ancak ağız kokusu bazen farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Bu problemin çözümü için birkaç öneride bulunabilirim:
1. Diş İpi Kullanımı: Diş fırçalamanın yanı sıra diş ipi kullanarak diş aralarındaki plak ve yemek artıklarını temizlemek önemli.
2. Ağız Gargarası: Antibakteriyel ağız gargaraları, ağızdaki bakterileri azaltarak kokuya sebep olan etkenleri ortadan kaldırabilir.
3. Dil Temizleyici: Dil fırçalamanın yanı sıra özel dil temizleyicileri kullanmak daha etkili olabilir.
4. Düzenli Diş Hekimi Kontrolleri: Diş hekiminizi düzenli olarak ziyaret ederek diş ve diş eti sağlığınızı kontrol ettirmeniz önemli.
5. Bol Su İçmek: Ağız kuruluğu da kötü kokuya neden olabilir. Gün içinde bol su içmeye özen göstermek ağız sağlığınızı iyileştirebilir.
6. Diyet Değişikliği: Soğan, sarımsak gibi kokuya neden olan yiyecekleri sınırlamak da faydalı olabilir.
Ağız kokusu bazen mide problemleri, sinüzit, diyabet veya karaciğer hastalıkları gibi daha ciddi sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. Eğer yukarıdaki önlemleri almanıza rağmen ağız kokusunu gideremiyorsanız, bir doktora danışmanız faydalı olacaktır. Sağlıkla kalın!
Taylak
11 Nisan 2024 PerşembeAğız kokusu sadece diş ve diş eti problemlerinde ortaya çıkmaz mide probleminiz olabilir. İç hastalıkları için bir doktora görünebilirsiniz
Soru Sor / Yorum Yap