Ağız Bakım Suyu
Ağzımızda çeşitli mikroorganizmalar yaşar. Diş plağı, bakteri plağı olarak adlandırılan dişin sert kısmında mikroplar koloni oluşturur ve diş çürümesi, diş eti hastalıkları ve ağız yaraları gibi birçok hastalığa davetiye çıkarır. Bu tür sorunları yaşamamak için ağız bakımına özen göstermek gereklidir. İşte ağız bakımını sağlamak için adım adım yapılması gerekenler:
Dişlerinizi Fırçalama
- İlk olarak ağız sağlığınız için sevdiğiniz aromalı bir diş macunu ve fazla sert olmayan bir diş fırçası kullanmalısınız. Nohut büyüklüğünde diş macununu fırçaya sıkarak dişlerin ön yüzeylerini daireler çizerek fırçalayın. Daha sonra iç yüzeyler ve damakları fırçalayarak ağızdaki mikroplardan bir nebze olsun kurtulabilirsiniz.
- Diş etlerinin birleştiği noktalar itinayla fırçalanmalıdır.
Diş İpi Kullanımı
- Ağzınızdaki her iki dişin birbiriyle temas eden aralarını diş ipiyle dikkatlice temizleyin. Diş etlerinin dibine kadar ulaşarak hafifçe kazıyın ve tüm diş aralarını temizleyin.
Dil Temizliği
- Ağzınızdaki yemek artığı ve mikroorganizmaların en çok ürediği yer olan dilinizi fırçanın arka yüzeyi ya da özel dil fırçalarıyla ileri geri hareketlerle fırçalayın. Eğer bu şekilde fırçalamak yetersiz geliyorsa, özel dil kazıyıcılar kullanabilirsiniz.
Ağız Bakım Suyu
- Günlük kullanıma uygun birçok çeşidi ve markası bulunan antiseptik ve florür içeren ağız çalkalama sularının çoğunda alkol bulunur. Eğer bu durum sizi rahatsız ediyorsa, çocuklar ve yetişkinler için uygun alkolsüz ağız bakım suları da mevcuttur. Alerjik durumlarınız varsa, lavanta ve papatya gibi doğal içerikler içeren ağız suları tercih edilebilir. Bu ürünler bakterilere etki ederek ağız sağlığının korunmasına yardımcı olur.
- Ağız suyunu kullanırken diş fırçalama ve diş ipi kullanımından sonra tercih edilmelidir. Ağız çalkalama suyunu ağzınıza alın ve yutmamaya özen göstererek 40-45 saniye boyunca ağızda dağıtarak her yere temas etmesini sağlayın. Daha sonra ağızdan çıkarın. Bu işlem sonrasında ağzınızda ferahlık ve hafif bir yanma hissedebilirsiniz.
- Ağız bakım suyunu, diş macunu ve diş fırçası gibi ürünlerle birlikte takım halinde satın alarak ağız sağlığınızı tek bir pakette tamamlayabilirsiniz. Bu yöntemlerle ağız bakımınızı düzenli olarak yaparsanız, ağız hijyeninizi koruyarak sağlıklı bir yaşam sürdürmüş olursunuz.
|
.gif "Ağız ve Diş Sağlığı Bölümü")
