B12 vitamini ağız yoluyla alınabilir mi? Bu konuda merak ettiklerim var. Ağız yoluyla alımın etkinliği, bireylerin sindirim sisteminin durumu ile mi ilgili? Yani sindirim enzimleri ve mide asidi yeterli olmadığında B12 vitamini emilimi etkileniyor mu? Ayrıca, vejetaryen veya vegan bireyler için bu takviyelerin ne kadar gerekli olduğunu düşünüyor musunuz? Eksiklik durumunda hangi takviye yöntemlerini tercih etmek daha etkili?
B12 vitamini ağız yoluyla alınabilir mi? Bu konuda merak ettiklerim var. Ağız yoluyla alımın etkinliği, bireylerin sindirim sisteminin durumu ile mi ilgili? Yani sindirim enzimleri ve mide asidi yeterli olmadığında B12 vitamini emilimi etkileniyor mu? Ayrıca, vejetaryen veya vegan bireyler için bu takviyelerin ne kadar gerekli olduğunu düşünüyor musunuz? Eksiklik durumunda hangi takviye yöntemlerini tercih etmek daha etkili?
Cevap yaz